Причины нервозности, нервное напряжение, как исключить стресс из своей жизни

Объяснение причин нервозности влекущих нервное напряжение с медицинской или точнее физиологической точки зрения дает возможности минимизации их влияния и осознанного исключения негативных последствий стресса из своей жизни. Слово стресс происходит от: англ. stress — нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения

Каждая наша мысль связана с мышечным сокращением, пусть даже может быть и незаметным для нас. В наше время уже существуют приборы основанные на этой закономерности один из них это широко известный детектор лжи принцип работы которого основан на нервно-мышечных реакциях человека. Если мы не понимаем этой взаимосвязи или не обращаем на нее внимание, то это ее не отменяет, поскольку она развивалась эволюционно. А вот если понимать это и начать учиться наблюдать за своими мыслями и связанными с ними ощущениями, то получаешь волшебный инструмент гармонизации с Миром и Жизнью.

Мышечные сокращения вызываемые нашими мыслями и эмоциями происходят не только на поверхности нашего тела, но и внутри него. Наши внутренние органы реагируют на мысленную и эмоциональную деятельность. Еще в древности эта закономерность была изучена и получила отражение в мистических и религиозных учениях. Так в этих учениях проводится взаимосвязь с определенными негативными эмоциями, чертами характера, и закономерно вызываемыми ими заболеваниями.

Это объясняется тем что человек испытывая определенные повторяющиеся мысли и чувства вызывающие соответствующие им нервно-мышечные сокращения постоянно воздействует таким образом на связанные с ними участки своего тела, постепенно приучая их сначала к повышенному возбуждению, а впоследствии к нервно-мышечным зажимам, закрепощениям.

Я знаю что через такие участки плохо проходит жизненная энергия, что и ложится в основу нарушений здорового состояния организма. Но жизненная энергия пока, является не признанным наукой понятием, и в этой статье я  обращаю внимание на ухудшающийся обмен веществ – кровоснабжение и работу капилляров на участках нервно-мышечных зажимов, которые и становятся причиной болезни. А уже вследствие этого происходят сбои в работе органов связанные с выполняемыми ими функциями.

Еще нужно отметить существующую обратную связь между уже сформировавшимися нервно-мышечными зажимами и вызываемыми ими эмоциями. Эта связь хорошо отражается на мимике лиц и морщинах выражающих определенные характеры, эмоции: часто лицо, тело удерживает мышечные зажимы, сокращения уже после события их вызвавшего. Более того, эти мимические зажимы вызывают соответствующие им эмоциональные состояния, которые в свою очередь являются особенностями определенного характера выраженного чертами лица. Таким образом, круг замыкается: человек когда-то склонный и стимулировавший определенные эмоции, может быть неосознанно ориентирован в повседневной жизни на эти эмоции мышечными зажимами, сложившимися в результате этих эмоций.

Приобретенная поведенческая последовательность влекущая нервно-мышечные зажимы выглядит так:

  • информация – эмоция – нервно-мышечная реакция – мысль  –  действие; такое поведение плохо осознанно.                                                                                        Задача в том чтобы при восприятии информации эмоциональная реакция не опережала  мыслительную, для возможности выбора наиболее полезного осмысленного варианта поведения.
  • информация – мысль – эмоция – нервно-мышечная реакция  –  действие; такое поведение осознанно, приобретается в результате самонаблюдения и дает возможность выбора следующих за мыслью эмоций и осознанных действий.

Легко почувствовать эту взаимосвязь приняв то или иное выражение лица и прислушавшись к своим внутренним ощущениям – они будут соответствовать выражению лица. Для упрощения наглядного понимания приведен пример с мимикой, однако хорошо понимать что нервно-мышечные реакции распространяются на все тело включая внутренние органы. Легко понять что эти неосознанные зажимы-закрепощения расходуют энергию воруя ее без ведома организма не осознающего взаимосвязи мыслей, эмоций и тела. Так появляются такие сфантазированные болезни как «синдром хронической усталости» и ему подобные. Их часто объясняют недостатком энергии. Хочу заметить что ощущение недостатка энергии основанно на ухудшении кровообращения и обмена веществ измученного неосознанными нервными закрепощениями организма . Мне знакомо это состояние.  А избавиться от него мне помогли дыхательные гимнастики поскольку с их помощью совмещаются как эффекты связанные с улучшением насыщения и усвоения организмом его основной пищи воздуха, так и эффекты связанные с нервно-мышечным расслаблением организма. К тому же выполнять их можно практически в любое время и в любом месте. Считаю этот инструмент оздоровления и совершенствования  организма самым универсальным. Вспоминаю также что впервые узнав о дыхательных гимнастиках я отнесся к ним несерьезно поскольку мысль о том что правильно и эффективно дышать надо учиться вызывала непонимание и даже бунт в моем тогдашнем сознании. Жизнь все расставила на свои места и через несколько лет мне пришлось обратить внимание на свое дыхание.

Причины нервозности, нервное напряжение, как исключить стресс из своей жизни - вот так

Лепик уничтожитель нервно-мышечных: – Нука, нука как исключить…..что из своей жизни?

Выражение: все болезни от нервов – хорошо выражает причину, здесь лишь можно уточнить – от нервно мышечных зажимов.

То что касается нервно-мышечных реакций вызываемых добрыми позитивными мыслями – они связанны с умиротворяющими чувствами ведущими к уверенности, спокойствию и приятным ощущениями связанными с расслаблением тела потому не мешающими гармоничному функционированию организма.

Желание заглянуть в себя и наладить свое внутреннее состояние влияющее на здоровье тела самым непосредственным образом, является показателем очередного этапа развития. Побуждения к этому могут быть разными от состояния здоровья и взаимоотношений с близкими и окружающими до стремления разобраться в понимании других.

Знание начальной причины нарушений здорового состояния дает возможность ее разумного исключения взаимосвязанными техниками самонаблюдения и дыхательных гимнастик эффективно дополняющими и совершенствующими друг друга, универсальными для применения в повседневной жизни

Дальнейшее развитие самонаблюдения учит отличать и исключать навязываемые для манипуляций алгоритмы поведения, умножающие неосознанность и нервно – мышечные закрепощения, от действительно полезной жизнедеятельности. Одним из таких поведенческих алгоритмов является искусственно навязанная спешка, суета.

Понаблюдав за собой во время прохождения этого блиц- теста Ключ позитива легко почувствовать взаимосвязь эмоции, мысли и тела.

Вот и все - с причинами нервозности покончено

Вот и все – с причинами нервозности покончено

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Радость созидания
Рейтинг@Mail.ru