Метод самонаблюдения

Одним из методов самонаблюдения является осознавание и прослеживание происходящего в данный момент времени. Обращая внимание на простейшие действия, ощущения, мысли в реально существующей жизни, ведь прошлого уже нет и будущее еще не наступило, появляется возможность почувствовать свою неотделимую связь с Жизнью. Ощущения могут быть самые разные. Может казаться непривычным и бесполезным обращение внимания на простейшее поведение, ощущения и действия. Однако эти мысли на мой взгляд свидетельствуют о нетерпении и желании покинуть реальность, тогда полезно объяснить себе причину такого желания. Можно вполне комфортно планировать будущее или возвращаться в прошлое из настоящего, не обделяя себя реально происходящей жизнью слишком увлекаясь воображаемым перемещением во времени приближенным к степени потери связи с действительностью.

Самонаблюдение и осознанное дыхание дополняю друг друга как практики оздоровления и саморазвития.

Формирование этого навыка было менее доступно предшествующим поколениям древности, в силу суровых условий борьбы за выживание.  Но уже давно людям доступно осознанное обретение этого свойства. Оно помогает разобраться в различных областях самопознания. И построить полезные отношения даже с  не вполне изученными наукой явлениями связанными с психологией: например такими как эффекты плацебо и ноцебо.

Самонаблюдение дает возможность современному человеку перейти на более масштабный язык  общения с Миром, открывая через взаимосвязь возможности использования технического прогресса с максимальной пользой. Мне это свойство самонаблюдения как гармонизации с современностью помогло в различных направлениях: в первую очередь определило мои отношения с явлением переизбытка информации происходящим в наше время; использования биодобавок и современных терапевтических аппаратов с пользой для здоровья; непринужденное использование навыка правильного дыхания в регуляции повседневных взаимоотношений. И эти направления Жизни все открываются и открываются, а практика самонаблюдения все в большей и большей степени становится частью меня приближая к чудесному состоянию жизнеотождествления.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Радость созидания
Рейтинг@Mail.ru